反省しています。
わたしは自分の腸のことばかり
毎日考えていました。
腸によりいい食材を摂って
腸をいたわり
カラダを冷やさず、など
色々と気をつけていました。
こんにちは、ほしみぐさのよしえsunです。
今回が初めてなったわけではないのですが、
今回はとてもつらく医者に行きお薬を飲んで
回復を待ちました。
医者はストレスも大きいよといいますが・・・
よしえsunは腸より先にある、食道や胃に負担をかけてしまいました。
あついものが大好きで、スープ・味噌汁などレンジで、
何回も熱くして飲んだり(カラダも温まるし・・・)
最近はまってしまったしょうが・レモンなどの刺激の強いものを
摂りすぎました。(おいしいのと、カラダにもいいし)
コーヒーを異常に飲むようになり(熱い熱いコーヒー)
腹巻がきつすぎたかなぁ・・お腹冷やさないつもりが
反省のよしえsun。
腸のためにも食道と胃の炎症の回復のために
負担をかけない食事に変更。
腸を優先しすぎてはいけませんね。
ごめん！ 調子に乗りすぎました。
カラダがうまく動いてくれることが
どんなにありがたく、しあわせなことか・・・
なって感じないとわかりませんね。
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