ダイエットも便秘改善も
色々試してみることです。
人に言われても自分はピンとこなかったり、
気分が乗らなかったりしたことも、
ある日そう言えばって思ったたら是非、
挑戦してみましょう。
それは、メッセージだったかもしれません。
こんにちは、ほしみぐさのよしえsunです。
すいません。お久しぶりです。
よしえsunも色々な情報を試してみていますが、
(おすすめは是非皆さんにも伝えたくて・・・)
その中でも試してないことがありました。
トイレに座っての体勢です。
この前テレビでしていたそうですが
うちのばあちゃんはよくテレビを見ていて私に色々
教えてくれます。
それは、足を置く台を便座の前に置き足を高くして
ふんばるのです。そうすることでスムーズな
腸のながれの体勢になり便がでやすくなる！！
知っとるよ～。ばあちゃんごめん。あいそんない返事で・・・。
でもやってみていない！ 試してみようということで
100均一の高さ18センチぐらいの台を置いて
挑戦してみました。
すごく出やすいです。皆に教えてあげたい～
ばあちゃんのいうことは、素直に聞くようにします。
と言うことで、おすすめですよ。
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