小腸と大腸の全長は7メートル
食べ物が小腸で栄養が吸収され、いよいよ大腸で水分を吸収し便をつくります。
いかにスムーズに便が動いてくれるか・・・
こんにちは、ほしみぐさのよしえsunです。
いかにスムーズに腸が動いてくれるのか、そんなことばかり思って毎日を
送っているよしえsunです。
食べ物の中身も重要だし、水分の摂り方・適度な運動・ストレッチ
腸へのいたわりへの思いは、無視することはできません。
なぜなら怠るとせっかくの快便のここちよさが
すぐに崩れてしまうからです。
こんな悲しいことはないのです。
便秘で悩んでいる方も、まずは少しでも色々試してほしいです。
1番にしてほしいこと、それはだまされたと思って水をこまめに
飲んでください。水分ではなく水を選んで下さい。
続けて様子を見てくださいね。
お水ってお茶より飲みやすいことが分かります。
変化を感じると、なんでも挑戦したくなります。
絶対に腸は裏切りませんよ。
快調便のおすすめをどんどん発信しますね。
コメントをお書きください