今の食事に
オリーブオイル を意識して
使ってみましょう。
パンやパスタなどの糖質と一緒に摂るだけで
血糖値の上昇が抑えられます。
こんにちは、ほしみぐさのよしえsunです。
パンやパスタにオリーブオイルを一緒にとるだけで
血糖値の上昇が抑えらけるという、なんとうれしい話ではありませんか。
同じものを口にするにしても、こういったことを知っているのと
知らないのとでは、毎日の食生活の上で大きく体重に違いがてできます。
よしえsunも、もう一度オリーブオイルのすごさを感じようと
毎日の食事には、積極的に摂りいれています。
研究結果を見ても、一目瞭然!
オリーブオイルはエキストラバージンオイルを
使いましょう。
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