ほしみぐさのダイエット方法は
ヤセ菌ダイエットです。
ヤセ菌を増やすための
食事の摂り方を進めています。
こんにちは、よしえsunです。
私たちの腸には約200種類・100兆・重さ1.5~2㌔もの
腸内細菌がいるといわれています。
太りやすい・痩せやすいは腸内細菌が関係しています。
ヤセ菌を増えるとなぜ痩せやすくなるの?
それはヤセ菌が作り出す短鎖脂肪酸が脂肪の蓄積を防ぐからです。
なので、ヤセ菌にえさをあげましょう。
おもに水溶性食物繊維をえさとしています。
太っている人は、食事の摂り方を見直してヤセ菌を増やしましょう。
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