健康番組でも便秘のことは
よく取り上げられていますね。
ためしてガッテン紹介されていた食材
それは・・・
長芋でした。
こんにちは。
ほしみぐさのよしえsunです。
あれもこれも便秘には良いと色々と紹介されていますね。
やってみました。
今回は長芋です。
実は長芋は便通だけではなく、素晴らしい食材で
年末年始、お買い得商品のチラシを見ては
ストックしていました。
先日のテレビで紹介されていた食材が長芋・・・
家にあるある・・・
早速しないと気がすまないよしえsun
長芋の効果はスゴイかも、オリーブオイルをかけて
好きな形で食べています。
気を抜くと便秘になるよしえsun
今年も絶好調のスタートの快便です。
まずはためして見ることから始まります。
あきらめずになんでも挑戦です。
大丈夫・大丈夫。
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