ストレスが影響すると
ダイエット も 腸内環境 も
乱れてしまいます。
こんにちは、ほしみぐさのよしえsunです。
仕事の悩みや育児によるストレス・・・
ストレスが積み重なるとダイエット中でも、体重減少に影響がでてきます。
耳つぼダイエット中でも、気が乗らなくなってしまうことだってあります。
ダイエット中のお客様の悩みを聞いてあげることも私の役目です。
食生活のアドバイスはしますが、気が乗らない週はできなくても
仕方がないと思っています。
自ら「やってみよう」という気持ちが湧き出るときがくるまで、お話だけ聞いて下さって
けっこうです。
性格もそうです。こんな自分がきらいです。変えないと・・・など
私の考えでは、変えなければと思える日が来るものです。
今、無理に意識せずにそのままでいて下さい。
「そのままでいいですよ。」 と言われると気が楽になります。
以前、私が言われた言葉です。
どんなに救われたことか・・・
ダイエットの食生活や生活習慣・ストレッチ など
本当に心の底から気持ちよく始められる日がくるまで、
今はお話を聞くだけでも、行動にでなくても、私は結果より次のアドバイスの
お話を進めています。
ダイエットは永久に続きます。
今は体重の減少に結びつかなくでも、またスイッチが入り始められるものです。
お客様一人一人、違った環境の中で、毎日を送っているならこそ、
温かくアドバスできればと思っております。
ダイエットは甘いことでは、変化をだすのは難しいのも知っています。
そのことが分かっているものの、
あせらずゆっくりと・・・とお話しています。
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